Hola a todos,
Tal y como me indica Ricardo pasa a contaros algo de mi.
Soy un runners Guadiana, osea que lo mismo corro unos meses seguidos que lo dejo un tiempo.
Hace algún tiempo era mas constante y corrí alguna media pero con tiempos algo discretos 1:45 y 1:50.
Me casé y fuí padre y dejé aparcado el deporte casi por completo. Pasé de 67 Kilos a 86 Kilos en pocos años.
Hace 1 año me dije o como menos o a correr y está clara la respuesta. Paso de pasar hambre eso no va conmigo y menos de dejar mis BOTELLINES fresquitos.
El problema es que las lesiones se están cebando conmigo, no salgo de una y me meto en otra, vaya que no consigo correr dos meses seguidos sin problemas.
La última ha sido toda una putada pues llevo mes y medio parado y no levanto cabeza.
espero que este 2010 me permita recuperar un poco la forma y quizas plantearme metas mayores como la maratón de Sevilla del 2011.

saludos bienvenido , los botellines no los dejes en la vida

BIENVENIDO AL FORO. ESAS LESIONES SON NORMALES POR EL CAMBIO DE PESO QUE HAS TENIDO Y PORQUE TE HAS LLEVADO MUCHO TIEMPO SIN ENTRENAR. CUANDO MENOS TE LOS ESPERES IRAS BAJANDO DE PESO E IRAS DESAPARECIENDO. UN SALUDO MUY GRANDE Y YA NOS VEREMOS RODANDO ALGUN DIA, SEGURO.POR CIERTO, POR SER PADRE SEGURO QUE MERECE LA PENA ESE CAMBIO Y ESE PARON.

No lo dudes QUINTA. Afortunamente no me he perdido nada de los primeros años de mi niño.
Sobre el peso decirte que ahora peso 77 Kilos, una cifra que se acerca bastante a mi peso normal pues mido 1,76.
He intentado ponerme al día poco a poco y seguir unos entrenos lógicos para mis metas y no subir el total de kilometros semanales mas de 5% pero aún así las lesiones han aparecido. ( sobre carga de soleo, sobre carga del piramidal, anemia... y ahora la dichosa rodilla que ni el fisio sabe lo que tengo )
Lo primero que me he planteado es ir a ver a un podólogo pues a lo mejor usos unas zapas inadecuadas, luego decidiré si cambio de fisio.
Saludos

Bienvenido EDDIE AL FORO, aunque lohaga con retraso

ostias eddie a ver si te dejas ver y quedamos un diita para entrenar y asi nos conocemos o aunque sea para tomr unas cervesittas
saludos

Pronto, OK
de echo me vendría de perlas veros y que así me indicarais unas cuantas cosas sobre bicis pues tengo en mente comprar una para más adelante.
saludos

JR,
Estuviste ayer por la mañana en ciclosquinto?
Por que si no tienes un clon por Montequinto.
Saludos

no yo no seria otro , eso de los clones es bueno a ver si pillo a ese tio sobre todo pa final de carrera que me haga un relevo , bueno si el tio es bueno , jejjej
saludos eddie